住在哪个区域
阿维莫尔（Aviemore）与格伦莫尔（Glenmore）
主要的度假地：酒店、青年旅舍、度假木屋、户外用品店、酒吧和火车站都在这里，森林和湖泊几分钟就到。夏天满是带孩子的家庭，冬天满是滑雪客。莫利赫湖边的格伦莫尔更安静，离山也更近。
克雷格拉奇（Craigellachie）、阿伯劳尔（Aberlour）与达夫镇（Dufftown）
威士忌的心脏地带。传统小客栈和小型酒店，其中几家拥有藏酒数百瓶的著名威士忌吧。住在这里，品鉴之后谁都不用开车。
斯佩河畔格兰敦（Grantown-on-Spey）
一座漂亮的乔治王时代规划小镇，坐落在斯佩河畔，位于阿维莫尔与蒸馏厂之间，酒店和家庭旅馆性价比高，从广场出发就有林间步道。
布雷马（Braemar）与巴勒特（Ballater）
迪赛德上游的两座村镇，适合去巴尔莫勒尔、看布雷马高地集会和在凯恩戈姆南部徒步。布雷马地势更高、更有野趣；巴勒特的商店和吃饭的地方更多。
美食与饮品
斯佩河是首屈一指的三文鱼河之一，山上出产鹿肉和松鸡，所以菜单偏重野味、三文鱼和阿伯丁安格斯牛肉。斯佩塞的其他特产有黄油酥饼——在阿伯劳尔大规模烘焙——冰淇淋，以及阿维莫尔 Cairngorm Brewery 的啤酒。当然还有威士忌：经典的斯佩塞麦芽威士忌柔顺、带果香，常在雪莉桶中熟成。好的酒店酒吧会给你倒上一套三四款的“品鉴组合”（flight）供你比较。可以要一点水兑着喝——没有人会介意。
贴士：省钱与安全
- 绝不要酒后驾车。苏格兰的限值比英格兰和许多其他国家都低；哪怕只喝一杯也可能超标。
- 夏季请提前预订蒸馏厂参观、驯鹿上山探访和出租车。
- 凯恩戈姆高原有着英国最恶劣的天气。任何月份都可能下雪，云雾中认路很难。一日徒步者要么装备齐全，要么就只走森林和湖边。
- 高海拔公路——莱赫特（A939）和格伦希（A93）——冬季可能封闭。出发前请查看路况信息。
- 很多东西都免费：森林步道、莫利赫湖滩、高地民俗博物馆、克雷格拉奇桥。
- 这里的蠓虫不像西部那么烦人，但无风的傍晚在湖边还是带上驱虫剂。在森林里走过之后，检查一下身上有没有蜱虫。
行程示例
一天：国家公园
- 上午绕艾琳湖走一圈。
- 上山探访驯鹿，或去高地野生动物园。
- 下午在莫利赫湖；到阿维莫尔的啤酒厂或威士忌吧喝一杯。
两天：加上威士忌
- 第一天同上。
- 第二天：开车或跟团去斯佩塞——上午参观一家蒸馏厂，在阿伯劳尔午餐，然后是 Speyside Cooperage 制桶厂和克雷格拉奇桥，再到达夫镇参观第二家蒸馏厂。
- 可以的话，在威士忌村镇住一晚。
三天：翻山去迪赛德
- 沿“雪路”翻越莱赫特，前往巴勒特和巴尔莫勒尔（开放时）。
- 继续前往布雷马和迪河峡（Linn of Dee），
- 然后向南翻越格伦希，前往珀斯和爱丁堡，或向东去阿伯丁。
